初めての方へ

私のレッスンに来てくださっている方の多くが、今まで運動嫌いで全く何もしてこなかった、キツイエクササイズが続かなった方々です。

でも、みなさん私とのレッスンで、すごくわかりやすい! 今までエクササイズが続いたことがないのにピラティスは無理なく数年以上続いている!そんなにキツくないのに知らないうちに腹筋がついた!肩こり、腰痛が良くなっていた! などとコメントをくださいます。 

 私自身、運動が得意ではなく、突然創作系の踊りの世界に足を踏み入れ、クリエイティビティはあっても、身体能力は低く、ダンスのテクニックの授業の時間に一人先生に怒られていました。 メンタルも強くないし、運動神経も決して良くない私だったからこそ、身体を動かすのが苦手、エクササイズが続いたことがない、ピラティスを挑戦してはみたものの、難しくてわからず、繊細な性格だから、質問ができなくて、挫折してしまったという方の気持ちがとってもよくわかります。 14年の指導歴の中でどうしたら、みなさんがこれならできる、続けられる!と思えるクラスになるか常に試行錯誤してきました。

 私のピラティスはただエクササイズルーティンをガンガンするクラスではありません。 皆さんの気持ちに寄り添い、少しづつ身体に向き合いながら、徐々に正しい身体の使い方を知ってもらうピラティスクラスなので、無理なく、少しづつ、確実に、身体を改造していきます!そして、その為に私のオンラインレッスンは双方型で皆さんの身体を見ながら進めていきます。 自分は体を鍛えられないと自信を無くしたり、肩こり、腰痛などの身体の不調や痛みが消えず、それが原因で仕事や日常生活に支障がでたり、人生でやりたい夢へのチャレンジができないという状態になっていたら、ピラティスを通じて、その解決のお役に立ちたいと心から思っています。

メンタルも強くなくて、体も強くなかった私でも続けられて、そしてパフォーミングアーティストとして活躍させてくれるピラティスをみなさんに提供したい。 ピラティスを通じて、コアが強くなると、自分の身体を頼れるようになり、心も並行して強くなります。すると、自分らしく送りたい人生を送ることができるようになります。

私のピラティスレッスンは、その実現を応援するレッスンです。

ハローピラティスが選ばれる理由

一人一人の身体の悩みや問題に丁寧に向き合うプライベートのようなグループレッスン

レッスン中でわからなかったことや、気になっている痛みを解決の方向に持っていくようにクラスが終わった後にオンラインでも、体の動きを見せてもらったり、メールなどで対応します。 ピラティスの動きに問題があるのであれば、クラスの時にそれを改善できるように細かくチェックして、指導します。ピラティス以外の別の生活の動きが問題なのであれば、普段の生活スタイルをお伺いしながら、ピラティス以外のアドバイスもできる範囲でさせて頂きます。おかげさまで、こういったきめ細やかなサポートに好評をいただいて、ずっと継続され、やめる方がほとんどいません。

ピラティス講師歴14年のわかりやすい指導

【身体の使い方を丁寧に説明してくれるので、どんな姿勢になればいいのかイメージが頭の中でわくのですごくわかりやすい】
と沢山の方がおっしゃいます。私自身、ピラティスを理解するまでにすごく時間がかかったので、どうしたらより多くの方にわかってもらえるかを考え抜いてレッスンをしています。
また、ピラティスだけでなく踊りの活動の2足草鞋を履いているため、ピラティスを完璧にできなくちゃいけないという押しつけをすることはありません。みなさまそれぞれ、自分の目標へ向かって自分のペースで進むことを応援していき、週に1度一緒にエクササイズを楽しんで健康維持をしていただけることが喜びなので、無理なく楽しめる範囲で動いてもらうことをモットーにレッスンをしています。

こちらからも画面を通して身体を細かくチェックしながら、進めるオンラインレッスン

今はオンラインレッスンが沢山ありますが、その大半が一度に大勢の方を教える配信型です。私のレッスンは少人数で画面を通して皆さんの身体を細かくみながら進めて行くもので、日本で数あるオンラインピラティスクラスでこのかたちでしているところはほぼありません。受講生の方々がスタジオにいるレッスンとほとんど変わらず安心して受講できるとコメントくださいます。

【1回体験レッスン】

ハローピラティスでは初めてのお客様限定に開催されているグループレッスンの中から【1回体験レッスン】をしていただけます。

無料体験レッスン

持ち物、注意点など

ご持参いただくもの

飲み物

服装

動きやすいもの

注意点

持病やけがで病院に通っている方は
医師の許可を得てください。
講師の都合や天候で休講になる場合がありますので、ご了承ください。

 

 

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