お客様の声
体の軸ができてきて体力もつき色々なスポーツにも 不安なくチャレンジしてみようと思える様になりました
長年悩んでいた肩凝りも始めてまだ数ヶ月ですが、確実に減ってきているし、姿勢も良くなっているのが実感できて嬉しい限りです
ピラティスに通い始め、肩こり腰の痛みが無くなりました。一度諸事情で通えなくなった時、痛みが復活したので、ピラティスの凄さを実感しています。
ピラティスに出会って、体付きやマインドの芯が強くなりました。 お陰で心身共に軸ができ、自分への信頼も増しました。
気がついたら普通の腹筋が軽々できるようになっていました。辛い運動が長続きせず、挫折を繰り返してきた私には嬉しい驚きです
ピラティスを始めてから40代毎年身長が伸びています。去年の健康診断で最高身長を記録しました

コンセプト

​私は、スペインでパフォーミングアーティストとして活動しています。私はもともとメンタルが強くなく、繊細な性格で、身体を動かすことも苦手でした。そんな私をアーティストにしてくれたピラティスをみなさんにもシェアしたいと思い、レッスンを提供しています。 

私のレッスンに来てくださっている方の多くが、今まで運動嫌いで全く何もしてこなかった、キツイエクササイズが続かなかった方々です。

でも、みなさん私とのレッスンで、すごくわかりやすい! 今までエクササイズが続いたことがないのにピラティスは無理なく数年以上続いている!そんなにキツくないのに知らないうちに腹筋がついた!肩こり、腰痛が良くなっていた! などとコメントをくださいます。 

HELLO PILATESが選ばれる理由

一人一人の身体の悩みや問題に丁寧に向き合うプライベートのようなグループレッスン

レッスン中でわからなかったことや、気になっている痛みを解決の方向に持っていくようにクラスが終わった後にオンラインでも、体の動きを見せてもらったり、メールなどで対応します。 ピラティスの動きに問題があるのであれば、クラスの時にそれを改善できるように細かくチェックして、指導します。ピラティス以外の別の生活の動きが問題なのであれば、普段の生活スタイルをお伺いしながら、ピラティス以外のアドバイスもできる範囲でさせて頂きます。おかげさまで、こういったきめ細やかなサポートに好評をいただいて、ずっと継続され、やめる方がほとんどいません。

ピラティス講師歴14年のわかりやすい指導

【身体の使い方を丁寧に説明してくれるので、どんな姿勢になればいいのかイメージが頭の中でわくのですごくわかりやすい】
と沢山の方がおっしゃいます。私自身、ピラティスを理解するまでにすごく時間がかかったので、どうしたらより多くの方にわかってもらえるかを考え抜いてレッスンをしています。
また、ピラティスだけでなく踊りの活動の2足草鞋を履いているため、ピラティスを完璧にできなくちゃいけないという押しつけをすることはありません。みなさまそれぞれ、自分の目標へ向かって自分のペースで進むことを応援していき、週に1度一緒にエクササイズを楽しんで健康維持をしていただけることが喜びなので、無理なく楽しめる範囲で動いてもらうことをモットーにレッスンをしています。

こちらからも画面を通して身体を細かくチェックしながら、進めるオンラインレッスン

今はオンラインレッスンが沢山ありますが、その大半が一度に大勢の方を教える配信型です。私のレッスンは少人数で画面を通して皆さんの身体を細かくみながら進めて行くもので、日本で数あるオンラインピラティスクラスでこのかたちでしているところはほぼありません。受講生の方々がスタジオにいるレッスンとほとんど変わらず安心して受講できるとコメントくださいます。

キャンペーン

無料体験レッスン

インストラクター

子供時代から運動が苦手で体育の授業では2をとるほど。完全に文系だったところを、突然ダンスをやってみたいと心の声を聞き、21歳という踊りでは遅いスタートにも関わらず、創作系のコンテンポラリーダンスをロンドンとザルツブルグで学び始める。ダンストレーニングの一環でピラティスを学び始め、身体能力の高さは関係なく、ひたすら自分の体と向き合い、気づきをもたらし自分のペースで鍛えていくメソッドに感動してインストラクターになることを決める。

お客様の声

偶然友人に紹介してもらい、かの子先生のオンラインレッスンに出会うことが出来ました。
友人と、かの子先生のピラティス始めて身体がスッキリした感じがわかる!と盛り上がって話しています。身体の芯(コア)がまっすぐになり、骨盤の上に真っ直ぐ上半身が乗っているのを感じます。そのおかげで長年悩んでいた肩凝りも始めてまだ数ヶ月ですが、確実に減ってきているし、姿勢も良くなっているのが実感できて嬉しい限りです。
かの子先生のレッスンは身体の構造や各部位の動かし方を詳しく、とてもわかりやすく説明して頂けるので、なるほど!と納得しながら、間違った姿勢をその都度修正しながら、ピラティスを楽しんでいます。
小さい子どもがいる私の環境には30分のオンラインレッスンというのもとてもありがたいです。かの子先生のレッスンに出会えたご縁に本当に感謝です。(イギリス在住 Mutsumi H様)

かの子さんのピラティスは対面でもオンラインでも、個々の身体を細部まで見てくださり、細かな修正も入れてくださるので、例え画面越しでも安心してレッスンを受けることが出来ています。
身体の痛みや悩みにも親身になってくださり、心も身体もニュートラルにリセットできる私の大切な時間になっています。
今まで様々なピラティスを受講してきましたが、かの子さんのピラティスは友人にも自信を持ってお勧めしています!
(スペイン在住 M.S.様)

かのこ先生と一年ピラティスを続けて大袈裟でなく人生が変わった思いです。運動大っ嫌い、筋肉が人よりない私が続けられ姿勢、メンタル、身体がどんどん変化していったのを体感したのは物凄く大きな学びです。
一年続いた今もかのこ先生のクラスに出るとやっぱり発見があります。続けられたのはやっぱりかのこ先生のお人柄なのでしょう。かのこ先生の笑顔と美しい身体を見たら頑張ろうと思えます。
オンラインで一方的に教える方もいますがかのこ先生はきちんと見ていてくださりパッと適切なアドバイスをくださるのが嬉しいです。本当にピラティスを教えてくださりありがとうございます。今ではクラスに出ないとイマイチ体調が悪い!
という感じで…
運動大っ嫌いコンプレックが過去のものになりつつあります。 (イギリス在住 畑山幸子様)

お問い合わせ

お気軽にお問い合わせください。+34 653902262

LINE

    Follow Us!

    PAGE TOP